① Ikẹkọ keke iwọntunwọnsi le lo agbara ipilẹ ti awọn ọmọde.
Akoonu ti amọdaju ti ipilẹ ti ara ni ọpọlọpọ awọn aaye, gẹgẹbi agbara iwọntunwọnsi, agbara ifaseyin ti ara, iyara gbigbe, agbara, ifarada, bbl Gbogbo awọn ti o wa loke le ṣee ṣe ni gigun kẹkẹ ojoojumọ ati ikẹkọ ti keke iwọntunwọnsi, ati iṣan kekere. awọn ẹgbẹ ti ọmọ le ṣe adaṣe., Tun le ṣe igbelaruge idagbasoke ọpọlọ.
Ṣe o jẹ dandan lati kopa ninu ikẹkọ ẹgbẹ lẹhin rira ọkọ ayọkẹlẹ kan?Emi ko ro bẹ.Ọmọ wa nigbagbogbo ti wa ni ipo ti gigun egan, ṣugbọn yoo kopa ninu awọn ipinnu lati pade gigun kẹkẹ ẹgbẹ.Awọn olukọni yoo wa ti o kopa ninu awọn ipinnu lati pade gigun lati ṣe iranlọwọ itọsọna awọn agbeka ati ṣe deede ihuwasi gigun.Ati nigbati o ba n gun awọn ipinnu lati pade, awọn ọmọde ṣere papọ, ati ere idaraya jẹ pataki.
Ti ọmọ naa ba pinnu lati ni idagbasoke ninu keke iwọntunwọnsi ati pe o fẹ lati mu awọn ọgbọn rẹ dara, o le yan ọna ikẹkọ ọmọ rẹ fẹ lati gba.Lilọ si Ologba jẹ ọna ti o dara.
②Ṣe ipalara eyikeyi wa ninu gigun keke iwọntunwọnsi?Bawo ni lati yago fun?
Ni otitọ, ti eyikeyi iru idaraya ko ba ṣiṣẹ daradara, o le fa ipalara si ara, ati pe keke iwọntunwọnsi kii ṣe iyatọ.Ti o ba gùn fun igba pipẹ, ni otitọ, eyikeyi iru idaraya le fa ipalara si ara ti iṣẹ naa ko ba wa ni ipo, ati pe keke iwontunwonsi kii ṣe iyatọ.Ti o ba gùn fun igba pipẹ, iwọn ati giga ti ko tọ ati iduro gigun ti ko tọ yoo ni ipa buburu lori idagbasoke egungun ọmọ naa.
Nitorina, a gbọdọ jẹ ki awọn ọmọde wọ awọn sokoto gigun kẹkẹ ọjọgbọn ṣaaju ki o to gun gigun fun igba pipẹ lati dabobo asiri ọmọ naa (maṣe wọ aṣọ abẹ ni awọn sokoto gigun, eyi ti yoo wọ awọ ara elege ọmọ);
Wọ ibori ati jia aabo (pelu ibori kikun);
Nigbati o ba n gun gigun, iduro gbọdọ wa ni ipo.Iduro ti ko tọ kii ṣe ailewu nikan, ṣugbọn o tun le ni ipa buburu lori ara;
Niwọn igba ti awọn ọmọde dagba nigbagbogbo, wọn yẹ ki o tun wa awọn olukọni ọjọgbọn nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe giga ti awọn ọpa ati awọn ọpa ijoko;
O tun nilo lati sinmi ọmọ rẹ lẹhin idaraya.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 25-2021