①بیلنس بائیک ٹریننگ بچوں کی بنیادی جسمانی صلاحیت کو استعمال کر سکتی ہے۔
بنیادی جسمانی فٹنس کے مواد میں بہت سے پہلو شامل ہیں، جیسے توازن کی صلاحیت، جسم کے رد عمل کی صلاحیت، حرکت کی رفتار، طاقت، برداشت، وغیرہ۔ بچے کے گروپوں کو مشق کیا جا سکتا ہے.، دماغ کی ترقی کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔
کیا کار خریدنے کے بعد کلب ٹریننگ میں حصہ لینا ضروری ہے؟مجھے ایسا نہیں لگتا۔ہمارا بچہ ہمیشہ جنگلی سواری کی حالت میں رہا ہے، لیکن کلب کی سواری کی تقرریوں میں شرکت کرے گا۔نقل و حرکت کی رہنمائی اور سواری کے رویے کو معیاری بنانے میں مدد کے لیے سواری کی تقرریوں میں حصہ لینے والے کوچز ہوں گے۔اور تقرریوں پر سوار ہونے پر، بچے ایک ساتھ کھیلتے ہیں، اور تفریح بنیادی طور پر ہے۔
اگر بچہ بیلنس بائیک میں ترقی کرنے کا ارادہ رکھتا ہے اور اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانا چاہتا ہے، تو وہ تربیت کا وہ طریقہ منتخب کر سکتا ہے جسے اس کا بچہ قبول کرنے کے لیے تیار ہو۔کلب جانا ایک اچھا طریقہ ہے۔
②کیا بیلنس بائیک چلانے میں کوئی نقصان ہے؟اس سے کیسے بچا جائے؟
درحقیقت اگر کسی بھی قسم کی ورزش کو صحیح طریقے سے نہ چلایا جائے تو یہ جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور بیلنس بائیک بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔اگر آپ زیادہ دیر تک سواری کرتے ہیں تو درحقیقت کسی بھی قسم کی ورزش جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے اگر آپریشن نہ ہو اور بیلنس بائیک بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔اگر آپ زیادہ دیر تک سواری کرتے ہیں تو غلط چوڑائی اور اونچائی اور غلط سواری کا کرن بچے کی ہڈیوں کی نشوونما پر منفی اثر ڈالتا ہے۔
لہذا، ہمیں بچوں کی رازداری کی حفاظت کے لیے زیادہ دیر تک سواری سے پہلے بچوں کو پیشہ ورانہ سواری کی پتلون پہننے کی اجازت دینی چاہیے (رائیڈنگ پینٹ میں انڈرویئر نہ پہنیں، جس سے بچے کی جلد نازک ہو جائے گی)؛
ایک ہیلمٹ اور حفاظتی پوشاک پہنیں (ترجیحی طور پر ایک مکمل ہیلمیٹ)؛
سواری کرتے وقت، کرنسی اپنی جگہ پر ہونی چاہیے۔غلط کرنسی نہ صرف غیر محفوظ ہے بلکہ اس کا جسم پر منفی اثر بھی ہو سکتا ہے۔
چونکہ بچے مسلسل بڑے ہوتے ہیں، اس لیے انہیں ہینڈل بار اور بیٹھنے کی سلاخوں کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کے لیے باقاعدگی سے پیشہ ور کوچز کی تلاش کرنی چاہیے۔
ورزش کے بعد آپ کو اپنے بچے کو آرام کرنے کی بھی ضرورت ہے۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 25-2021