① Trening na rowerze biegowym może ćwiczyć podstawową wytrzymałość fizyczną dzieci.
Treść podstawowej sprawności fizycznej obejmuje wiele aspektów, takich jak zdolność utrzymywania równowagi, zdolność reakcji organizmu, szybkość poruszania się, siła, wytrzymałość itp. Wszystkie powyższe można osiągnąć w codziennej jeździe i treningu na rowerku biegowym oraz małych mięśniach grupy dziecka mogą być wykonywane., Może również promować rozwój mózgu.
Czy po zakupie samochodu konieczne jest uczestnictwo w szkoleniu klubowym?nie sądzę.Nasze dziecko zawsze było w stanie dzikiej jazdy konnej, ale będzie uczestniczyć w klubowych spotkaniach jeździeckich.W spotkaniach jeździeckich będą uczestniczyć trenerzy, którzy pomogą poprowadzić ruchy i ujednolicić zachowanie podczas jazdy.A podczas spotkań konnych dzieci bawią się razem, a rozrywka to głównie .
Jeśli dziecko zamierza rozwijać się na rowerku biegowym i chce doskonalić swoje umiejętności, może wybrać taką metodę treningu, jaką jego dziecko jest skłonne zaakceptować.Dobrym sposobem jest pójście do klubu.
②Czy jest coś złego w jeździe na rowerze biegowym?Jak tego uniknąć?
W rzeczywistości, jeśli jakikolwiek rodzaj ćwiczeń nie jest właściwie obsługiwany, może spowodować uszkodzenie ciała, a rowerek biegowy nie jest wyjątkiem.Jeśli jeździsz przez długi czas, w rzeczywistości każdy rodzaj ćwiczeń może spowodować uszkodzenie ciała, jeśli operacja nie jest na miejscu, a rowerek biegowy nie jest wyjątkiem.Jeśli jeździsz przez długi czas, niewłaściwa szerokość i wysokość oraz niewłaściwa postawa podczas jazdy będą miały niekorzystny wpływ na rozwój kości dziecka.
Dlatego musimy pozwolić dzieciom nosić profesjonalne spodnie jeździeckie przed jazdą przez długi czas, aby chronić prywatność dziecka (nie nosić bielizny w spodniach jeździeckich, które będą nosić delikatną skórę dziecka);
Noś kask i sprzęt ochronny (najlepiej pełny kask);
Podczas jazdy postawa musi być na swoim miejscu.Niewłaściwa postawa jest nie tylko niebezpieczna, ale może mieć również niekorzystny wpływ na organizm;
Ponieważ dzieci stale dorastają, powinny również regularnie szukać profesjonalnych trenerów, którzy pomogą dopasować wysokość kierownicy i drążków podsiodłowych;
Musisz także zrelaksować swoje dziecko po ćwiczeniach.
Czas postu: 25-04-2021