① Ọzụzụ igwe kwụ otu ebe nwere ike igosipụta ike anụ ahụ ụmụaka.
Ọdịnaya nke isi ahụ ike na-agụnye ọtụtụ akụkụ, dị ka itule ikike, ahu mmeghachi omume ike, ije ọsọ ọsọ, ike, ntachi obi, wdg. Ihe niile dị n'elu nwere ike nweta na kwa ụbọchị ịnya igwe na ọzụzụ nke itule igwe kwụ otu ebe, na obere muscle. enwere ike megharia otu nke nwa., nwekwara ike ịkwalite mmepe ụbụrụ.
Ọ dị mkpa isonye na ọzụzụ klọb mgbe ịzụrụ ụgbọ ala?Echeghị m otú ahụ.Nwa anyị na-anọkarị n'ọnọdụ ịnya ịnyịnya ọhịa, mana ọ ga-esonye na oge ịnya ụgbọ ala.A ga-enwe ndị nkuzi na-esonye na nhọpụta ịnya igwe iji nyere aka na-eduzi mmegharị ahụ na ịhazi omume ịnya ụgbọ ala.Mgbe ha na-agbakwa n'ọkwà, ụmụaka na-egwukọ egwuregwu ọnụ, ntụrụndụ na-abụkarịkwa .
Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ezube ịzụlite na igwe kwụ otu ebe ma chọọ ịkwalite nkà ya, ọ nwere ike ịhọrọ usoro ọzụzụ nwa ya dị njikere ịnakwere.Ịga klọb bụ ụzọ dị mma.
②Ọ nwere nsogbu ọ bụla na ịnya igwe kwụ otu ebe?Kedu ka esi ezere ya?
N'ezie, ọ bụrụ na ụdị mmega ahụ ọ bụla adịghị arụ ọrụ nke ọma, ọ nwere ike imerụ ahụ ahụ, na igwe nguzozi abụghị ihe ọzọ.Ọ bụrụ na ị na-agba ịnyịnya ogologo oge, n'eziokwu, ụdị mmega ahụ ọ bụla nwere ike imerụ ahụ ahụ ma ọ bụrụ na arụ ọrụ ahụ adịghị, na igwe kwụ otu ebe ahụ abụghị ihe ọzọ.Ọ bụrụ na ị na-agba ịnyịnya ogologo oge, obosara na ịdị elu na-ezighị ezi na ọnọdụ ịnya ụgbọ ala na-ezighị ezi ga-enwe mmetụta dị njọ na ọkpụkpụ nwa ahụ.
Ya mere, anyị ga-ekwe ka ụmụaka na-eyi uwe ogologo ọkpa ndị ọkachamara tupu ha na-agba ịnyịnya ogologo oge iji chebe nzuzo nke nwatakịrị (adịghị eyi uwe ime na uwe ogologo ọkpa, nke ga-eyi akpụkpọ anụ nwa ahụ siri ike);
Yiri okpu agha na ihe nchebe (ọkacha mma okpu agha zuru oke);
Mgbe ị na-agba ịnyịnya, ọnọdụ ahụ ga-adịrịrịrịrị.Ọnọdụ na-ezighị ezi abụghị nanị na ọ dịghị mma, ma ọ pụkwara inwe mmetụta ọjọọ na ahụ;
Ebe ụmụaka na-etolite mgbe niile, ha kwesịkwara ịchọ ndị nkuzi ọkachamara mgbe niile ka ha nyere aka dozie ịdị elu nke ogwe aka na oche oche;
Ikwesiri ime ka nwa gi zuru ike ma emechaa mega ya.
Oge nzipu: Eprel-25-2021