①Тренинги дучархаҳои тавозунӣ метавонад устувории асосии ҷисмонии кӯдаконро амалӣ созад.
Мундариҷаи омодагии асосии ҷисмонӣ ҷанбаҳои зиёдеро дар бар мегирад, аз қабили қобилияти мувозинат, қобилияти реаксияи бадан, суръати ҳаракат, қувват, устуворӣ ва ғайра. Ҳамаи чизҳои дар боло зикршударо метавон ҳангоми рондани ҳаррӯза ва омӯзиши дучархаи мувозинат ва мушакҳои хурд ба даст овард. гуруххои бачагон машк кардан мумкин аст., Инчунин метавонад ба рушди майна мусоидат кунад.
Оё пас аз харидани мошин дар машқҳои клубӣ иштирок кардан лозим аст?Ман чунин фикр намекунам.Кӯдаки мо ҳамеша дар ҳолати савори ваҳшӣ буд, аммо дар таъиноти саворӣ дар клуб ширкат хоҳад кард.Дар таъинотҳои саворӣ мураббиён ширкат хоҳанд кард, то дар роҳнамоии ҳаракатҳо ва стандартизатсияи рафтори саворӣ кӯмак кунанд.Ва ҳангоми таъинот, кӯдакон якҷоя бозӣ мекунанд ва вақтхушӣ асосан .
Агар кӯдак ният дорад, ки дар дучархаи мувозина инкишоф ёбад ва мехоҳад маҳорати худро такмил диҳад, ӯ метавонад усули таълимро интихоб кунад, ки фарзандаш омода аст қабул кунад.Ба клуб рафтан як роҳи хуб аст.
②Оё савори дучархаи мувозинат ягон зараре дорад?Чӣ тавр аз он пешгирӣ кардан мумкин аст?
Дарвоқеъ, агар ягон намуди машқ дуруст иҷро карда нашавад, он метавонад ба бадан зарар расонад ва велосипеди тавозун истисно нест.Агар шумо муддати тӯлонӣ савор шавед, дар асл, ҳама гуна машқ метавонад ба бадан зарар расонад, агар амалиёт дар ҷои худ набошад ва велосипеди мувозина истисно нест.Агар муддати тӯлонӣ савор шавед, паҳнӣ ва баландии нодуруст ва ҳолати нодурусти саворӣ ба рушди устухонҳои кӯдак таъсири манфӣ мерасонад.
Аз ин рӯ, мо бояд ба кӯдакон иҷозат диҳем, ки пеш аз савор шудан муддати тӯлонӣ шими касбии саворӣ бипӯшанд, то махфияти кӯдакро муҳофизат кунанд (дар шими саворӣ либоси таг напӯшед, ки пӯсти нозуки кӯдакро мепӯшонад);
кулоҳ ва фишанги муҳофизатӣ пӯшед (беҳтараш кулоҳи пурра);
Ҳангоми савор шудан, поза бояд дар ҷои худ бошад.Мавқеи нодуруст на танҳо хатарнок аст, балки метавонад ба бадан таъсири манфӣ расонад;
Азбаски кӯдакон мунтазам ба воя мерасанд, онҳо инчунин бояд мунтазам ба мураббиёни касбӣ муроҷиат кунанд, то дар танзими баландии дастҳо ва чӯбҳои нишаст кӯмак расонанд;
Шумо инчунин бояд кӯдакро пас аз машқ истироҳат кунед.
Вақти фиристодан: апрел-25-2021