① සමබර පාපැදි පුහුණුව දරුවන්ගේ මූලික ශාරීරික ශක්තිය ව්යායාම කළ හැක.මූලික ශාරීරික යෝග්යතාවයේ අන්තර්ගතයට සමතුලිත හැකියාව, ශරීර ප්රතික්රියා හැකියාව, චලන වේගය, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම යනාදී බොහෝ පැති ඇතුළත් වේ. ඉහත සියල්ල දිනපතා පැදවීමේදී සහ පුහුණු කිරීමේදී ලබා ගත හැක.
තවත් කියවන්න